Προσωπική Ανάπτυξη

Οι συνήθειες καθορίζουν την προσωπικότητά μας


 

Τι είναι oi συνήθειες;

Συνήθειες είναι οι μικρές αποφάσεις που παίρνουμε καθημερινά και οι πράξεις τις οποίες κάνουμε κάθε μέρα.

Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου Duke οι συνήθειες προσδιορίζουν το 40% της καθημερινής συμπεριφοράς μας.

Με απλά λόγια η καθημερινή ζωή μας είναι αποτέλεσμα των συνηθειών μας.

Το κατά πόσον είμαστε ή δεν είμαστε σε φόρμα είναι αποτέλεσμα των συνηθειών μας. Το κατά πόσον είμαστε ή δεν είμαστε ευτυχισμένοι είναι αποτέλεσμα των συνηθειών μας. Το κατά πόσον είμαστε ή δεν είμαστε επιτυχημένοι είναι επίσης αποτέλεσμα των συνηθειών μας.

Ότι επαναλαμβάνουμε, ότι σκεφτόμαστε και ότι κάνουμε κάθε μέρα διαμορφώνει τελικά την προσωπικότητά μας, τις αντιλήψεις μας και τα πιστεύω μας.

Σύμφωνα λοιπόν με τα παραπάνω, εάν θέλουμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας ή τη ζωή μας πρέπει να αλλάξουμε τις συνήθειές μας.

Δεν χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να αλλάξουμε τις συνήθειές μας. Αυτό που χρειάζεται είναι να το αποφασίσουμε και να ξεκινήσουμε κάνοντας ένα βήμα τη φορά. Τα πολλά βήματα στο τέλος θα φέρουν την αλλαγή που επιθυμούμε.

Για περισσότερες πληροφορίες για το πως να αλλάζουμε συνήθειες και πως επιτυγχάνουμε τους προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους μας μπορείτε να δείτε εδώ.

 


Σχολιάστε

NewsLetter

 

Δείτε μας στο Facebook

Είσοδος

E-mail
Κωδικός Πρόσβασης
 
 
Η σελίδα φορτώθηκε σε 0.11538 δευτερόλεπτα